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哪些人不宜喝绿茶?

哪些人不宜喝绿茶?

发布日期:2020-09-10 作者: 点击:

在日常生活中许多人都喜爱喝茶,不过关于胃寒的朋友来说,喝茶是要有挑选的,医学专家提示:喝茶需辨清体质,恰当饮用,不然很容易伤身。中医以为人的体质有炎热、虚寒之别,而茶叶通过不同的制造工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。炎热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包含乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(茯茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高区分的。

一般来说,绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、茯茶属于温性茶。

提示大家,有抽烟喝酒习惯,简略上火、热气及体形较胖的人(即炎热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较衰弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及茯茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性侧重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,适合体质炎热者饮用,但虚汗体质的人不适宜饮用此茶。

不过,现代都市人的体质却不能以炎热、虚寒简略区分,有的人从表现看两种体质兼而有之:体形较胖容易上火,可是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃衰弱,但又非常热气。这主要是现代都市人,有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质的多样化,可是每个人的体质都会表现出主要症状,饮茶时应以主症状作为依据。

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处于亚健康的都市病患者,应喝黑茶等中性、温性茶,在茶中加点奶,做成奶茶效果会更好。假如血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。或许有部分人吸收功能较差,喝奶茶或许腹泻,那就只喝茯茶(发酵程度较高),由于茯茶发酵后会产生许多微量元素能促进胃口和吸收。

按摩培训学校告诉你三类人不宜喝绿茶

绿茶中含有非常丰富的营养元素,经常喝对人体有优点,可是并不是每类人群都适合喝绿茶,有这么几类人群要注意,不能喝绿茶。

1、孕妇

这是一个特殊的集体,在饮食方面要特别注意。茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,不利于胎儿的生长,所以孕妇是不能喝茶的。

2、贫血朋友

这类人群需要多吸收铁元素,而绿茶中的鞣酸成分会与铁元素结合产生反响,下降人体对铁元素的吸收,所以有贫血的朋友,要注意不能喝绿茶。

3、肝胃不好的朋友

茶叶中含有的咖啡碱对胃肠道有一定的刺激性,所以肠胃不好的朋友不适合喝绿茶,同时咖啡碱要靠肝脏分化,所以肝脏不好的朋友,少喝绿茶。



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